Клумба → Статьи → Фолиевая кислота при беременности

Фолиевая кислота при беременности

24 января 2011

Фолиевая кислота — водорастворимый витамин B_9, необходимый для роста и развития кровеносной и иммунной систем.

Значение фолиевой кислоты при беременности

- фолиевая кислота необходима для правильного формирования зародыша (принимает участие в синтезе ДНК),

- активно участвует в процессе деления и роста клеток,

- предотвращает развитие у плода дефектов головного мозга, нервной трубки (ДНТ),

- участвует в кроветворении (образование эритроцитов, лейкоцитов, тромбоцитов),

- необходима при закладке мозга, нервной системы плода,

- важна  для роста и развития тканей плаценты, новых сосудов в матке.

Дозировка фолиевой кислоты при планировании и беременности

Медики рекомендуют принимать витамин В9 от 0,4 мг в день.

Для беременных эта доза вырастает до 0,8 мг.

Женщинам, находящимся в группе риска (вероятность беременности с ДНТ), следует принимать до 5 мг.

Дозировку и степень риска нельзя определять самостоятельно: это должен сделать только лечащий врач.

Из инструкции по применению фолиевой кислоты

Таблетки принимать внутрь после приема пищи.

С лечебными целями рекомендуется по 0,001-0,002 г 1-3 раза в сутки. Суточная доза составляет 0,005 г.

Продолжительность приема фолиевой кислоты – от 20 до 30 суток.

Беременным рекомендуется назначать по 0,0004 г/сутки. При лактации – по 0,0003 г/сутки.

Фолиевая кислота в продуктах

Микрофлора кишечника и пища являются поставщиками фолиевой кислоты в организм человека.

Продукты, которые содержат большое количество витамина В9, это:

• - темно-зеленые листовые овощи (в том числе спаржа, шпинат, брюссельская капуста, брокколи и т.д.),
• - печень цыпленка, говяжья,
• - чечевица,
• - цитрусовые (особенно апельсины),
• - сухие бобы,
• - яичный желток,
• - сыр,
• - цельные зерновые,
• - продукты, обогащенные фолиевой кислотой (хлопья, хлеб и т.д.),
• - витаминные комплексы с фолиевой кислотой.

Даже сбалансированный рацион не всегда содержит необходимый объем витамина В9.

Последствия дефицита фолиевой кислоты

В период зачатия и первые 4 недели: возможны ДНТ (гидроцефалия плода, отсутствие головного мозга, мозговые грыжи), задержка умственного развития плода и т.д.

В ходе беременности: токсикоз, риск выкидыша, преждевременных родов, отслойки плаценты, анемии и т.д.

После родов у женщины: может появиться раздражительность, пропасть аппетит, повыситься утомляемость, усугубиться послеродовая депрессия и т.д.

Тяжелый дефицит В9 приводит к мегалобластической анемии (появление гигантских незрелых эритроцитов), при которой возможен летальный исход.

Дефицит фолиевой кислоты передается от матери к плоду во время беременности и/или к младенцу во время кормления грудью.

Условия для возникновения дефицита витамина В9

Фолиевая кислота может поступать в недостаточном количестве с пищей, может быть нарушено ее всасывание и могут возрасти потребности в ней у организма, а именно:

- беременность и кормление грудью (увеличение потребностей),

- прием оральных контрацептивов,

- заболевания кишечника, хронический понос (нарушение всасывания),

- алкоголизм,

- эпилепсия и потребление противоэпилептических препаратов,

- искусственное вскармливание, кулинарная обработка продуктов (высокая температура разрушает до 90% витамина В9).

Профилактика дефицита фолиевой кислоты

По данным статистики в среднем украинки получают со своим обычным рационом не больше 2 мг фолиевой кислоты в день.

ДНТ могут возникнуть у плода очень рано — до 30 дней от момента зачатия, поскольку в это время формируется нервная трубка у эмбриона. Женщина не всегда знает о беременности на таком раннем сроке, поэтому профилактика дефицита фолиевой кислоты очень важна. Желательно, пропить курс за месяц до зачатия.

В идеале каждая женщина детородного возраста должна употреблять до 4 мг фолиевой кислоты в день.

Источники

Консультация кандидата химических наук И. В. Сорокиной

Консультация акушера-гинеколога Л. Сирука www.mama.ru

www.policlinica.ru